Standardni (klasični) trening izvodi se u trajanju od 30 min, sagorijeva i do impozantnih 1300 kcal kao pojačani kardio efekat i pod nadzorom je stručnog i certifikovanog lica. Napominjemo da Body space traka brzo sagorijeva masti na kritičnim zonama (zadnjica, stomak i butine), uspješno eliminiše tvrdokorni celulit, potpomaže izbacivanje viška tečnosti iz organizma (diuretička svojstva), što vas čini da se osjecate natečeno i pretilo, ubrzava metabolizam, sa učinkom detox dejstva. Jako bitan bonus cijeloj priči i ono što će zaokružiti rečeno je da ovaj program ima i bitno antistresno i opuštajuće dejstvo pored fizičko-vizuelnih benefita. Idealno za sve one koji nisu veliki pobornici aktivnog vježbanja, a rezultati su zapanjujući uz minimalno truda. Program je namijenjen podjednako muškarcima i ženama.